Massage bụng bằng rượu gừng hiệu quả với 7 bước thần kỳ

Massage bụng bằng rượu gừng - con đường sở hữu eo thon tự nhiên và nhanh nhất
Massage bụng bằng rượu gừng - con đường sở hữu eo thon tự nhiên và nhanh nhất

Vòng eo con kiến có lẽ là điều mà mọi chị em phụ nữ đều mong muốn có. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách khiến mỡ thừa vùng này biến mất. Vậy thì hãy để Hoa Kiều Spa hướng dẫn cho bạn tất tần tật cách massage bụng bằng rượu gừng giúp đốt cháy mỡ thừa cực kỳ đơn giản mà đem lại hiệu quả vô cùng cao nhé.

Massage bụng bằng rượu gừng là liệu pháp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng
Massage bụng bằng rượu gừng là liệu pháp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng

“Phước lành” của gừng ngâm rượu mang lại

Đốt cháy mỡ bụng với rượu gừng là một liệu pháp dân gian có thể được thực hiện tại nhà. Nó giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng eo “hoa hậu” mà lại không tiềm ẩn tác dụng phụ. Lý giải cho công dụng tuyệt vời này là:

  • Gừng:

_ Loại thực phẩm này đã được chứng minh rằng bên trong có chứa hợp chất đẩy lùi oxy hóa cao. Nên nó có thể tăng độ pH trong dạ dày và làm tan biến mỡ bụng cực kỳ hiệu quả.

Gừng
Gừng

_ Ngoài ra, các chất như shogaol và gingerol chứa trong gừng giúp quá trình phân hủy chất béo diễn ra nhanh và mạnh hơn. Các chất này ảnh hưởng tới cholesterol trong cơ thể, khiến lượng mỡ thừa được tiêu hoa và đốt cháy tốt hơn.

  • Rượu trắng:

_ Tương tự như gừng, rượu cũng là một hỗn hợp lỏng có tính chất nóng. Do đó sự kết hợp giữa rượu và gừng hay gừng ngâm rượu có thể gia tăng quá trình đốt cháy mỡ dữ dội và nhanh chóng hơn.

Rượu trắng
Rượu trắng

_ Đồng thời, hỗn hợp này có chức năng tương tự như trong liệu pháp massage cùng sữa rửa mặt, sở dĩ sự kết hợp này mang lại kết quả cao vì rượu khiến lỗ chân lông giãn nở nhằm hỗ trợ cho hỗn hợp ngấm sâu vào da , thâm nhập vào tận bên trong đến các lớp mỡ thừa.

Ngoài ra, massage bụng bằng rượu gừng này rất được nhiều chị em ưa chuộng vì sự lành tính, thích hợp với mọi đối tượng, kể cả phụ nữ đang mang thai và cho con bú.

Cách làm rượu gừng đánh bay mỡ bụng

Liệu bạn đã biết cách làm gừng ngâm rượu đúng cách chưa nhỉ? Tuy phương pháp dân gian này trông có vẻ đơn giản, dễ làm nhưng không phải ai cũng biết cách chế tạo đúng đâu nhé:

  • Nguyên liệu cần chuẩn bị:

_ Rượu trắng: 1 lít

_ Gừng tươi: 1 kg

_ Bình thủy tinh: 1 bình có nắp đậy

  • Hướng dẫn chế tạo rượu gừng đốt cháy mỡ bụng

_ Cạo sơ phần vỏ gừng, sau đó rửa sạch (chỉ cạo sơ, không gọt vỏ).

_ Vớt gừng ra rổ cho ráo nước, tiếp theo cho vào cối giã và giập cho nát.

_ Bạn cho gừng sau khi giã vào bình thủy tinh, đổ rượu ngập gừng và đóng chặt nắp lại.

_ Ngâm hỗn hợp gừng và rượu trong vòng 1 tháng là có thể sử dụng được, ngâm càng lâu thì công dụng càng cao.

Nguyên liệu và hướng dẫn chế tạo rượu gừng
Nguyên liệu và hướng dẫn chế tạo rượu gừng

Các bạn có thấy massage bụng bằng rượu gừng hữu dụng không nào? Vậy thì hãy cùng Hoa Kiều Spa tìm hiểu chi tiết về liệu pháp dân gian này nhé.

Hướng dẫn massage bụng bằng rượu gừng cực kì hữu hiệu

Gừng sau khi đã ngấm đủ lâu trong rượu, bạn thoa hỗn hợp đó lên toàn bộ vùng bụng và hai bên eo rồi ủ trong 5 phút, tiếp đến vỗ nhẹ giúp rượu thẩm thấu vào da tốt hơn.

Bước 1: Động tác xoa tròn lòng bàn tay trong liệu pháp massage bụng bằng rượu gừng

  • Động tác này tương tự như trong liệu pháp massage giảm đau lưng, tay phải đặt lên tay trái rồi xoay tròn theo chiều từ trái sang phải.
  • Lặp lại động tác 5 lần sau đó đảo chiều.
Động tác xoa tròn lòng bàn tay trong liệu pháp massage bụng bằng rượu gừng
Động tác xoa tròn lòng bàn tay trong liệu pháp massage bụng bằng rượu gừng

Bước 2: Động tác xoa bóp bằng khớp tay trong liệu pháp massage bụng bằng rượu gừng

  • Nắm chặt tay lại rồi dùng các khớp ngón tay miết từ giữa bụng sang hai bên.
  • Bắt đầu miết từ phần bụng dưới rồi dần dần lên phía trên.
  • Đến với hai bên eo, bạn dùng tay để miết xuống phía dưới khoảng 5 lần.

 

Động tác xoa bóp bằng khớp tay trong liệu pháp massage bụng bằng rượu gừng
Động tác xoa bóp bằng khớp tay trong liệu pháp massage bụng bằng rượu gừng

Lưu ý: bạn phải đảm bảo tỳ lực đủ mạnh vào da thì mới có thể đánh tan các mô mỡ, như vậy mới có thể đem lại hiệu quả cao.

Bước 3: Động tác miết eo trong liệu pháp massage bụng bằng rượu gừng

  • Để tạo một đường eo thon rõ nét thì bạn nên mở rộng bàn tay và miết xuống.
  • Lặp lại động tác 5 lần xong miết ngược chiều lên trên trở lại.
Động tác miết eo trong liệu pháp massage bụng bằng rượu gừng
Động tác miết eo trong liệu pháp massage bụng bằng rượu gừng

Bước 4: Động tác đẩy tay sang ngang trong liệu pháp massage bụng bằng rượu gừng

  • Bám thật chặt tay vào bụng rồi đẩy từ từ sang ngang.
  • Thực hiện động tác thật chậm.
  • Điều chỉnh lực đủ mạnh để tỳ vùng bụng cho đến khi bắt đầu hơi ửng đỏ thì đổi tay.
Động tác đẩy tay sang ngang
Động tác đẩy tay sang ngang

Bước 5: Cấu nhẹ và lắc cổ tay

  • Cấu và lắc nhẹ cổ tay để phá vỡ các mô mỡ, giúp làn da săn chắc hơn.
Cấu nhẹ và lắc cổ tay
Cấu nhẹ và lắc cổ tay

Bước 6: Vỗ đều khắp bụng và eo

  • Vỗ nhẹ vào bụng nhiều lần để khiến da bụng săn chắc và đàn hồi nhằm khiến mô mỡ trở nên lỏng lẻo và dễ bị đánh bay.
Vỗ đều khắp bụng và eo
Vỗ đều khắp bụng và eo

Bước 7: Bấm huyệt

  • Có một huyệt giao với vành tai nằm ở sau tai.
  • Ấn nhẹ lên huyệt này trong 8 giây và thư giãn trong 10 giây.
  • Lặp lại động tác này 5 lần nhằm kích thích sự trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân.
Bấm huyệt
Bấm huyệt

Lưu ý khi sử dụng rượu gừng để đánh tan mỡ bụng

Tuy massage bụng bằng rượu gừng đem lại cho bạn “trái ngọt” về vóc dáng và cân nặng nhưng bạn cũng cần phải nắm rõ một số lưu ý để giúp quá trình đánh bay mỡ bụng diễn ra thuận lợi nhất:

  • Gừng được dùng để ngâm rượu nên cần phải lựa các loại gừng tươi và được trồng tự nhiên. Tránh mua các loại gừng công nghiệp có chứa nhiều chất bảo quản, thuốc trừ sâu và thuốc kích thích tăng trưởng. Vì nếu trong gừng chứa các chất này thì bạn sẽ mau cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt và ảnh hưởng nguy hiểm đến sức khỏe.
  • Chỉ sử dụng rượu có độ cồn từ 33-45% nhằm đảm bảo an toàn cho da của bạn.
  • Vùng da ở bụng trước phải được vệ sinh sạch sẽ trước khi tiến hành massage bụng bằng rượu gừng để bảo vệ da.
  • Sử dụng một lớp nilon hay bao tay chuyên dụng khi tiến hành xoa bóp, không được dùng tay không.
  • Người sở hữu làn da mỏng hay nhạy cảm, tuyệt đối không được áp dụng liệu pháp này vì độ nóng của rượu gừng có thể dị ứng hoặc tổn thương làn da của bạn.
  • Không thoa rượu gừng lên gần vùng bầu ngực cho phụ nữ đang mang thai hay đang cho con bú.
  • Cần tránh để rượu gừng dính vào các vị trí nhạy cảm như mắt, vết thương bị hở,…
Lưu ý khi sử dụng rượu gừng để đánh tan mỡ bụng
Lưu ý khi sử dụng rượu gừng để đánh tan mỡ bụng

Lời kết

Thông qua bài viết trên, bạn đọc có thể nhận thấy rằng nếu áp dụng liệu pháp massage bụng bằng rượu gừng đúng cách thì nó sẽ đem lại vô vàn hiệu quả to lớn. Do đó, bạn nên mở và đọc lại bài viết này của Hoa Kiều trước khi thực hiện massage nhằm đảo bảo an toàn và hiệu quả nhé.

Các từ khóa liên quan: cách quấn bụng bằng rượu gừng, giảm mỡ bụng bằng rượu gừng và muối, cách massage bụng bằng rượu gừng sau sinh