Những áp lực, bộn bề từ công việc, gia đình và xã hội đang ngày càng xâm chiếm đến quỹ thời gian của mọi người khiến việc chăm sóc bản thân cũng hạn chế dần đi. Do đó massage mặt là một phương pháp tối ưu mà nhiều người đang tìm kiếm. Sau đây hãy cùng Hoa Kiều Spa tìm hiểu về cách massage mặt này nhé.
Massage mặt là gì?
Massage mặt là phương pháp vận dụng khéo léo những động tác đến từ đôi tay kết hợp với máy massage nhằm xoa bóp, xoa nắn hay ép rung tại nhiều điểm trên khắp da mặt.
Đồng thời, các động tác này còn góp phần cải thiện da mặt tự nhiên, tăng lưu thông, kích thích và thư giãn các vùng da mặt, làm cho da khỏe mạnh hơn.
Lợi ích của việc massage mặt mỗi ngày
Kết quả mà massage mặt đem lại cho bạn là vô cùng tuyệt vời. Có thể kể đến như:
1. Massage mặt giúp chống lão hóa và nếp nhăn
Khi bạn thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, căng thẳng khiến làn da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa thì massage mặt không chỉ giúp cải thiện sức khỏe da mặt mà còn giúp trì hoãn các dấu hiệu lão hóa.
Không những vậy, massage mặt thường xuyên cũng có thể giúp giảm nếp nhăn, vết thâm và nám, cải thiện lưu thông máu dẫn đến tăng sản xuất collagen giúp xây dựng cấu trúc da, cải thiện độ đàn hồi của da và làm săn chắc cơ mặt khiến bạn trẻ trung hơn.
2. Massage mặt giúp chống thô ráp và sần sùi
Một làn da rạng rỡ và đều màu thôi thì chưa đủ để bạn tỏa sáng nếu làn da của bạn có hiện tượng bị thô ráp, sần sùi. Do đó, massage mặt có thể mang lại làn da mềm mại trong khi vẫn giữ được độ ẩm và tươi sáng cho da.
Ngoài ra nó còn ngăn chặn tình trạng da chảy xệ và trở nên mịn màng hơn chỉ trong vài tuần thực hiện. Đặc biệt, bạn có thể thực hiện massage mặt sau khi đã tẩy hết tế bào chết trên da bằng sữa rửa mặt hoặc đắp mặt nạ để có được hiệu quả cao nhất.
3. Massage mặt giúp làm sạch da từ sâu bên trong
Việc kết hợp massage mặt cùng với sữa rửa mặt sẽ làm sạch sâu trong từng lỗ chân lông nhờ vào kích thích chuyển động. Trong thực tế, có nhiều sản phẩm rửa mặt cung cấp hướng dẫn thoa sản phẩm theo chuyển động tròn, sau đó dùng ngón tay ấn nhẹ vào da khiến sản phẩm có thể xâm nhập sâu hơn…
Vùng chữ T trên mặt và gò má là nơi cần được tập trung massage nhiều vì đây là nơi chịu nhiều ảnh hưởng từ ánh mặt trời nên tiết ra nhiều chất nhờn nhất.
4. Massage mặt giúp giảm mụn và sẹo mụn
Massage mặt không những hỗ trợ cho việc thải các độc tố từ trong da ra ngoài mà còn giúp trẻ hóa cho làn da người thực hiện. Đồng thời, nó còn giúp ngăn ngừa mụn trứng cá sau khi đã tẩy hết tế bào chết trên da.
Thực hiện massage hàng ngày sẽ giúp cấu trúc và màu da được cải thiện đáng kể dẫn đến sẹo mụn dần dần biến mất.
5. Massage mặt giúp hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da tốt hơn
Kết hợp massage mặt trong quy trình chăm sóc da sẽ làm tăng hiệu quả của sản phẩm. Thoa serum hoặc kem dưỡng ẩm trước khi bắt đầu massage để giúp sản phẩm thẩm thấu vào da tốt hơn.
6. Massage mặt giúp giảm căng thẳng
Khuôn mặt là nơi biểu lộ các cung bậc cảm xúc, vì vậy mỗi khi bạn căng thẳng hoặc mệt mỏi, bạn sẽ có xu hướng nhướng mày và co giật mí mắt. Điều này sẽ tạo ra các nếp nhăn xấu xí trên khuôn mặt của bạn.
Do đó, massage mặt giúp giải phóng căng thẳng, giảm lo lắng và giữ cho khuôn mặt của bạn luôn căng tràn và đầy sinh lực.
7. Massage mặt giúp giải phóng cơn đau
Tương tự như massage đầu thì massage mặt không chỉ làm giảm căng thẳng và mang lại cho bạn làn da mềm mại và mịn màng mà nó còn có nhiều lợi ích giúp nâng cao sức khỏe như giảm đau và làm lành da.
Đồng thời căng thẳng, lo lắng, đau đầu là các triệu chứng có thể ảnh hưởng đến cơ mặt cho nên việc massage nhằm giúp bạn thư giãn và hạn chế các triệu chứng đó.
8. Massage mặt giúp da trắng sáng và đều màu
Như bạn đã biết thì massage mặt giúp làm tăng lượng lưu thông máu, kích thích hoạt động của tế bào, đẩy lùi các sắc tố đen dưới da và mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh. Việc tăng cường lưu thông máu này cũng có tác động khiến cho làn da của bạn sáng hơn và mang lại cho bạn một làn da đều màu.
Ngoài ra, lưu thông máu tốt dẫn đến dòng chảy oxi tốt sẽ cải thiện làn da của bạn và mang lại cho bạn làn da sáng khỏe.
Sau đây hãy cùng Hoa Kiều Spa điểm qua các bước massage mặt tại nhà chi tiết, dễ thực hiện mà kết quả đem lại vô cùng kinh ngạc này nhé.
Hướng dẫn 7 bước đơn giản massage mặt tại nhà
Trước khi bắt đầu massage, da của bạn cần phải được làm sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và chọn dầu massage phù hợp cho da mặt:
- Da khô: dầu hạnh nhân, dầu bơ, dầu Olive
- Da dầu: dầu Jojoba hoặc dầu hạt nho
- Da bị mụn trứng cá: dầu Hazelnut
- Da nhạy cảm: dầu trầm hương, dầu hạt mơ
Ngoài ra, kem dưỡng ẩm chất lượng tốt có thể dùng thay thế cho dầu để massage mặt.
Sau khi đã thoa dầu hoặc kem dưỡng da mặt, bạn hãy thực hiện các bước sau:
Bước 1: Massage vùng trán
- Đưa các đốt ngón tay lên trán ngay giữa hai lông mày.
- Nhẹ nhàng di chuyển tay lên trên, về phía chân tóc và tiếp tục di chuyển về phía thái dương.
- Động tác lặp lại 5 lần.
Bước 2: Massage vùng mắt
Mắt là vùng dễ bị tổn thương nên bạn cần phải cẩn thận khi massage ở vị trí này. Động tác thực hiện cần nhẹ nhàng và thận trọng để không gây ra những tổn thương không đáng có.
- Đưa ngón tay giữa cùng ngón trỏ lên vầng thái dương.
- Chuyển động các ngón tay dưới vùng mắt về phía sống mũi.
- Sau đó di chuyển ngón tay lên lông mày và trở lại một lần nữa dưới vùng mắt, theo một đường hình bầu dục.
- Động tác lặp lại 5 lần.
Bước 3: Massage vùng má
- Đưa các đốt ngón tay lên vùng má gần sống mũi.
- Di chuyển nhẹ ngón tay qua hai bên má về phía tai của bạn.
- Động tác lặp lại 5 lần.
Bước 4: Massage vùng miệng
Khóe miệng là nơi thường không được chú ý khi bạn massage cho khuôn mặt vì vậy dễ xuất hiện tình trạng da chảy xệ, đặc biệt là khi thiếu collagen. Nếu tinh ý bạn sẽ nhận thấy phần khóe miệng xuất hiện khá nhiều những rãnh nếp nhăn. Do đó, đây sẽ là động tác chống lão hóa cho vùng da vị trí này.
- Tạo chữ “V” bằng ngón giữa và ngón trỏ cho cả hai tay.
- Đưa các ngón tay lên vùng miệng sao cho ngón trỏ ở trên môi trên và ngón giữa ở dưới môi dưới.
- Ấn và kéo nhẹ nhàng các ngón tay về phía tai.
- Động tác lặp lại 5 lần.
Bước 5: Massage vùng cằm
Bước này cũng sẽ giúp bạn đáng kể trong việc giảm vùng mỡ phần cằm, đem lại một khuôn cằm V-line nếu làm đúng kỹ thuật và thường xuyên.
- Đưa các đốt ngón tay của bạn lên cằm sao cho đường viền hàm nằm giữa các đốt ngón tay.
- Kéo các đốt ngón tay nhẹ nhàng dọc theo đường viền hàm về phía tai.
- Động tác lặp lại 5 lần.
Bước 6: Massage cổ
- Đặt các đốt ngón tay ngay dưới cằm.
- Kéo ngón tay nhẹ nhàng xuống phía dưới cổ và về phía xương quai xanh.
- Lặp lại động tác bằng cách chuyển động các đốt ngón tay dọc theo đường xương hàm và kéo xuống xương đòn.
- Động tác lặp lại 5 lần.
Bước 7: Massage toàn bộ khuôn mặt
- Đưa các đốt ngón tay lên giữa hai lông mày.
- Đặt tay lên trên, dọc theo đường chân tóc, về phía vầng thái dương.
- Di chuyển tay xuống một bên của khuôn mặt của bạn, bao gồm cả đường viền hàm của bạn.
- Sau khi thực hiện xong, đặt lòng bàn tay lên mặt và ấn nhẹ và hít thở sâu. Bạn sẽ cảm thấy thư giãn sau khi thực hiện xong động tác này.
Lời kết
Trên đây là bài viết về cách massage mặt tại nhà gửi đến bạn đọc. Hy vọng thông qua bài viết trên, bạn sẽ đúc kết ra được những kiến thức để có thể áp dụng một cách an toàn và hiệu quả nhất.
Các từ khóa liên quan: cách massage mặt căng bóng, cách massage mặt thon gọn, máy massage mặt