Cách massage mặt – Hồi xuân cùng Hoa Kiều

Massage mặt là một hình thức tập thể dục
Massage mặt là một hình thức tập thể dục

Hiện nay vẫn còn nhiều quan niệm rằng massage mặt sẽ khiến da bạn bị chảy xệ, lão hóa. Tuy nhiên, đó là một quan niệm sai lầm vì massage mặt không những làm đẹp da, thư giãn mà còn khiến máu được lưu thông tốt hơn. Sau đây hãy cùng Hoa Kiều tìm hiểu về 7 bước cách massage mặt đúng cách cực đơn giản tại nhà nhé.

Massage giúp chống lão hóa ngược
Massage giúp chống lão hóa ngược

Massage mặt là gì?

Cách massage mặt là liệu pháp sử dụng các đôi tay thật khéo léo nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất kết hợp với máy massage để xoa nắn, xoa bóp hoặc ép rung tại nhiều nơi trải dài khắp vùng mặt. Ngoài ra, phương pháp này còn giúp chăm sóc da mặt tự nhiên, lưu thông máu tốt, kích thích và co giãn vùng mặt, cải thiện sức khỏe của da.

“Phước Lành” mà các cách massage mặt đem lại

Bạn sẽ cảm thấy vô cùng kinh ngạc vì các kết quả từ cách massage mặt đem lại. Có thể kể đến như:

1. Chống thô ráp và sần sùi

Làn da thô ráp và sần sùi là các yếu tố cản trở bạn khỏi sự tự tin và tỏa sáng. Vì vậy, các bước trong cách massage mặt sẽ là phương pháp giúp bạn khắc phục các triệu chứng ấy, mang lại cho bạn một làn da mềm mại, rạng rỡ và đều màu trong khi vẫn giữ được độ ẩm và tương sáng cho da.

Đồng thời nó còn ngăn ngừa quá trình chảy xệ của da và giúp da mịn màng hơn chỉ sau vài tuần xoa bóp. Hơn hết bạn có thể làm tế bào chết trên da trôi đi bằng sữa rửa mặt hay đắp mặt nạ rồi thực hiện liệu pháp massage để đạt được hiệu quả cao nhất.

Chống thô ráp và sần sùi
Chống thô ráp và sần sùi

2. Giúp giảm mụn và sẹo mụn

Massage mặt không chỉ hỗ trợ khả năng đào thải các độc tố từ trong da ra ngoài như liệu pháp massage ngực mà còn giúp da người thực hiện được trẻ hóa rõ rệt. Ngoài ra, nó còn giúp ngăn chặn tình trạng mụn trứng cá sau khi tế bào chết trên da được tẩy rửa. Với thói quen massage mặt thường xuyên, cấu trúc và màu da sẽ được phục hồi đáng kể dần dần khiến sẹo mụn tan biến.

Giúp giảm mụn và sẹo mụn
Giúp giảm mụn và sẹo mụn

3. Giúp giảm căng thẳng

Nơi bộc lộ nhiều cung bậc cảm xúc chính là khuôn mặt, nên mỗi lần bạn nhướng mày hay co giật mí mắt mỗi khi căng thẳng hoặc mệt mỏi. Dần dần các nếp nhăn xấu xí sẽ sớm xuất hiện trên khuôn mặt bạn và khiến bạn trở nên già nua. Vì vậy, massage mặt không những giúp đẩy lùi căng thẳng, lo lắng như phương pháp massage xông hơi đá muối mà còn giữ cho khuôn mặt của bạn luôn đầy đặn và nhiều sức sống.

Giúp giảm căng thẳng
Giúp giảm căng thẳng

4. Giúp giải phóng cơn đau

Từng bước trong cách massage mặt không chỉ dừng lại ở việc khiến làn da bạn trở nên mềm mại, mịn màng và giảm căng thẳng mà nó còn đem lại nhiều giá trị giúp tăng cường sức khỏe như làm lành da, giảm cơn đau. Đồng thời lo lắng, đau đầu, căng thẳng là các hiện tượng tác động đến cơ mặt rất nhiều cho nên phương pháp massage này sẽ giúp bạn thư giãn và giảm thiểu tối đa các hiện tượng đó.

Giúp giải phóng cơn đau
Giúp giải phóng cơn đau

5. Chống lão hóa và nếp nhăn

Khi thường xuyên tiếp xúc với môi trường căng thẳng, ô nhiễm thì làn da của bạn sẽ có xu hướng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Như vậy massage mặt không chỉ giúp nâng cao sức khỏe của da mà còn giúp hạn chế quá trình phát triển lão hóa của da.

Ngoài ra, các nếp nhăn, vết thâm và nám cũng được giảm đáng kể nhờ liệu pháp này. Đồng thời còn cải thiện quá trình lưu thông máu nhằm tăng sản lượng collagen giúp xây dựng cấu trúc da, độ đàn hồi và làm săn chắc cơ mặt khiến bạn tươi trẻ hơn.

Chống lão hóa và nếp nhăn
Chống lão hóa và nếp nhăn

6. Làm sạch da từ sâu bên trong

Bạn có thể kết hợp sữa rửa mặt cùng với các bước trong cách massage mặt để giúp hỗ trợ quá trình làm sạch sâu trong từng lỗ chân lông nhờ vào sự chuyển động nhịp nhàng. Trong thực tế, trên thị trường có nhiều loại sữa rửa mặt cung cấp chỉ dẫn sử dụng sản phẩm theo chuyển động tròn, tiếp theo là sử dụng ngón tay nhẹ nhàng ấn vào da khiến sản phẩm có thể thâm nhập sâu hơn.

Gò má và vùng chữ T là vị trí cần được massage nhiều vì nơi đây chịu nhiều tác động từ ánh sáng mặt trời, khiến da tiết ra nhờn nhiều nhất.

Làm sạch da từ sâu bên trong
Làm sạch da từ sâu bên trong

7. Giúp da mặt trắng sáng và đều màu

Như bạn đã biết thì massage mặt không chỉ hỗ trợ máu lưu thông tốt hơn, kích thích các hoạt động tế bào mà còn đầy lùi những sắc tố đen ẩn sâu dưới da và đem lại cho bạn làn da tươi khỏe. Việc tăng hàm lượng lưu thông máu này cũng có ảnh hưởng khiến làn da của bạn sáng hơn và đem lại cho bạn một làn da đều màu. Ngoài ra, ổn định quá trình lưu thông máu còn cải thiện làn da của bạn và đem lại cho bạn làn da đầy tươi mới.

Giúp da mặt trắng sáng và đều màu
Giúp da mặt trắng sáng và đều màu

8. Giúp hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da mặt tốt hơn

Sự kết hợp giữa quy trình chăm sóc da và xoa bóp mặt sẽ làm tăng khả năng hiệu suất của các sản phẩm. Thoa kem dưỡng ẩm hay serum trước khi thực hiện liệu pháp nhằm giúp sản phẩm thẩm thấu vào da của bạn sâu hơn.

Giúp hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da mặt tốt hơn
Giúp hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da mặt tốt hơn

Sau đây hãy cùng Hoa Kiều Spa theo dõi kỹ từng bước trong cách massage mặt đúng kỹ thuật nhằm khắc phục các hệ quả nặng nề như trên.

Hướng dẫn 7 bước cách massage mặt tại nhà siêu đơn giản

Thực hiện liệu pháp massage cũng giống như bắt đầu một quy trình tập thể dục nhưng khác một điều: tập thể dục thì bạn cần phải khởi động trước còn massage thì bạn cần chọn dầu xoa bóp sao cho phù hợp với từng loại da.

Lựa chọn phù hợp dầu massage
Lựa chọn phù hợp dầu massage
  • Da nhạy cảm: dầu chùm ngây hay dầu lô hội
  • Da bị mụn trứng cá: dầu hạt tầm xuân.
  • Da dầu: dầu hạt nho hay dầu jojoba
  • Da khô: dầu marula, argan hay dầu hạnh nhân.

Ngoài ra, bạn có thể thay thế dầu bằng kem dưỡng ẩm chất lượng tốt để bắt đầu thực hiện các bước trong cách massage mặt.

Sau khi đã thoa kem dưỡng ẩm hoặc thoa dầu thì bạn thực hiện các bước theo tuần tự sau:

Bước 1: Massage vùng trán

  • Đưa các đốt ngón tay lên trên ngay trán giữa hai lông mày.
  • Nhẹ nhàng đặt tay lên trên p­hía chân tóc rồi tiếp tục chuyển động về phía thái dương.
  • Động tác lặp lại 5 lần.
Massage vùng trán
Massage vùng trán

Bước 2: Massage vùng mắt

Mắt là vùng nhạy cảm nên mỗi khi xoa bóp bạn cần phải để tâm rất kỹ để tránh các động tác mang lại những hệ quả nghiêm trọng:

  • Di chuyển ngón trỏ và đầu ngón tay giữa lên thái dương.
  • Đặt các ngón tay dưới vị trí mắt về phía sống mũi.
  • Lần lượt chuyển động ngón tay lên trên lông mày và trở lại lần nữa dưới vùng mắt theo một hình bầu dục.
  • Động tác lặp lại 5 lần.
Massage vùng mắt
Massage vùng mắt

Bước 3: Massage vùng má

  • Di chuyển các đốt ngón tay lên trên vị trí gần sống mũi ở má.
  • Vuốt nhẹ ngón tay về phía hai tai từ má của bạn.
  • Động tác lặp lại 5 lần.
Massage vùng má
Massage vùng má

Bước 4: Massage vùng miệng

Khóe miệng là nơi thường bị “bỏ rơi” khi thực hiện các bước trong cách massage mặt nhất nên tình trạng da chảy xệ rất dễ bị xuất hiện, đặc biệt là khi thiếu collagen. Nếu tinh ý bạn sẽ nhận ra ngay những nếp nhăn xuất hiện khá nhiều ở phần khóe miệng. Do đó, đây sẽ là liệu pháp giúp trẻ hóa cho vùng da ở vị trí này.

  • Tạo hình chữ “V” bằng ngón trỏ và ngón giữa cho cả hai tay.
  • Di chuyển các ngón tay lên vùng miệng sao cho ngón trỏ ở nằm ở trên môi trên và ngón giữa nằm ở dưới môi dưới.
  • Nhẹ nhàng ấn và kéo các ngón tay về phía tai.
  • Động tác lặp lại 5 lần.
Massage vùng miệng
Massage vùng miệng

Bước 5: Massage mặt vùng cằm

Bước này sẽ giúp bạn phần lớn trong việc xoa bóp giảm vùng mỡ phần cằm, đem lại hình dạng V-line nếu bạn làm mỗi ngày và đúng kỹ thuật.

  • Di chuyển các đốt ngón tay của bạn lên cằm sao cho đường viền hàm nằm giữa các đốt ngón tay.
  • Nhẹ nhàng di chuyển các đốt ngón tay xuống đường viền hàm về phía tai.
  • Động tác lặp lại 5 lần.
Massage mặt vùng cằm
Massage mặt vùng cằm

 Bước 6: Massage cổ

  • Di chuyển các đốt ngón tay xuống dưới cằm.
  • Kéo ngón tay nhẹ nhàng dọc cổ về phía xương quai xanh.
  • Lặp lại động tác bằng cách chuyển động các đốt ngón tay xuống theo đường xương hàm và kéo xuống xương đòn.
  • Động tác lặp lại 5 lần.
Massage cổ
Massage cổ

Bước 7: Cách mát xa mặt tổng quát

  • Di chuyển các đốt ngón tay giữa hai lông mày
  • Đặt tay lên trên, dọc theo đường chân tóc, về phía vầng thái dương.
  • Kéo tay xuống một bên của khuôn mặt của bạn, bao gồm cả đường viền hàm gương mặt.
  • Sau khi đã hoàn thành các bước trên, hãy đặt lòng bàn tay lên mặt và ấn nhẹ, hít thở sâu. Động tác này sẽ khiến bạn thả lỏng và thư thái rất nhiều.
Cách mát xa toàn bộ khuôn mặt
Cách mát xa toàn bộ khuôn mặt

Lời kết

Trên đây là bài viết hướng dẫn từng bước trong cách massage mặt tại nhà mà Hoa Kiều muốn gửi đến bạn đọc. Hi vọng thông qua các nội dung trong bài, bạn sẽ đúc kết được nhiều kiến thức cần thiết và áp dụng an toàn, hiệu quả trong thực tiễn.

Các từ khóa liên quan: cách massage mặt v-line, cách massage mặt trẻ hóa da, cách massage mặt đúng cách